Licenciada en Psicología, Sanitaria colegiada Nº MU-01949, Especialista en Psicología Clínica y de la Salud y Especialista en Terapia Breve Estratégica, con más de 20 años de experiencia en diferentes áreas psicológicas como la psicología clínica, la psicosocial, y la psicología aplicada en empresas y RRHH.
A lo largo de mi carrera he compaginado la terapia psicológica privada en Murcia con el desempeño de la psicología en diferentes asociaciones y empresas.
- workspace_premium Sanitaria colegiada Nº MU-01949
- hourglass_bottom Experiencia Más de 20 años
En qué me he especializado
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Ansiedad
Miedos, necesidad de control, miedo al miedo.
Sobre la ansiedad -
Ataques de pánico
Miedo a morir o volverse loco/a, sensación de pérdida de control.
Sobre los ataques de pánico -
Obsesiones
Pensamiento rumiatorio, manías, bloqueos mentales.
Sobre las obsesiones -
TOC
Rituales, compulsión, manías.
Sobre el TOC -
Fobias
Miedo irracional, evitaciones, necesidad de control.
Sobre las fobias -
Crisis existenciales
La reestructuración de esas «crisis» por las que pasamos todos/as en algún momento de nuestra vida.
Sobre la crisis personal
Cómo entiendo la terapia
La psicología hoy en día se apoya en la evidencia científica para ofrecer tratamientos eficaces y personalizados. La terapia psicológica es un proceso de autoconocimiento que nos ayuda a comprender aquello que nos limita, dejar atrás patrones que ya no nos sirven y desarrollar nuevas herramientas estratégicas para mejorar nuestro bienestar emocional y crecimiento personal.
Cada persona es única, su forma de pensar, sentir y comportarse es única y de esa manera es como se ha de hacer su proceso terapéutico, único y concreto.
Mi enfoque en terapia se basa principalmente en la terapia breve estratégica, un modelo de intervención orientado a comprender cómo funciona un problema en el presente, qué hace que se mantenga y qué podemos hacer de forma diferente para empezar a generar un cambio.
En terapia no solo hablamos de lo que te ocurre, sino que también queremos identificar como se afronta y se ha intentado solucionar dicho problema. Algunas de las herramientas y estrategias que se utilizan para intentar resolverlo, no lo hacen, sino que lo mantienen.
A partir de ahí, establecemos objetivos terapéuticos concretos y personalizados. Se proponen pequeñas tareas entre sesiones para trasladar lo trabajado en consulta a situaciones reales del día a día. En cada sesión se revisan los cambios, las dificultades y aquello que está o no funcionando para decidir cómo continuar. A medida que se avanza y la persona desarrolla sus propios recursos, las sesiones se van espaciando progresivamente.
El objetivo no es alargar la terapia más de lo necesario, sino conseguir que la persona adquiera y desarrolle herramientas que le ayuden a gestionar sus dificultades en el futuro de forma autónoma, una vez finalizado el proceso terapéutico.
Gracias por estar aquí. Si tienes alguna consulta, algún comentario o crees que mi especialidad puede encajar con tus necesidades, no dudes en contactar.
Saludos.
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